SF Foolproof Cycle
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Ciclo di forza ed ipertrofia di 10 settimane trazioni, panca, squat, stacco, military e rematore.
Inserisci i tuoi massimali nel foglio elettronico ed inizia ad allenarti.
Descrizione
Allenamento ispirato a StrongFirst Foolproof cycle
Ciclo di allenamento di 10 settimane per aumentare la forza massimale in:
- panca
- squat
- trazioni
Adatto ad atleti intermedi o principianti.
Inserisci i massimali nel foglio elettronico ed inizia ad allenarti.
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